Тиквичките се измиват и нарязват на жулиени (тънки пръчици с размери на кибритени клечки). Шалотът се нарязва наситно.
Фурната се загрява на 200 градуса. Рибните филета се измиват, подсушават добре, почистват от костите, ако има такива и поставят в чиния.
Цялата рецепта: Рибно филе в пергамент / Filet de lieu jaune en papillote
Източник: marmottesetchocolat.blogspot.com